చక్కెరను వైట్ పాయిజన్ ఎందుకు అంటారు ? దాని దుష్ప్రభావాలు...
తెల్ల చక్కెరను ప్రతి ఇంటిలో ఉపయోగిస్తారు. టీ, పాలు, కాఫీ, షర్బత్, ఏదైనా కానీ తియ్యదనం కోసం చక్కెరను వాడుతారు. స్వీట్స్ అంటే ఇష్టపడే వ్యక్తులు రోజంతా లెక్కలేనన్ని తీపి పదార్థాలు తింటారు. చక్కెర మీ శరీర బరువును వేగంగా పెంచుతుంది. అదే సమయంలో మీ ఎముకలను బలహీనపరుస్తుంది. డయాబెటిస్‌కు చక్కెరే ప్రధాన కారణం. అందుకే చక్కెరను వైట్ పాయిజన్ అంటారు. కానీ అది శరీరానికి ఎంత హాని చేస్తుందో తెలిస్తే షాకవుతారు.
1. శరీర వ్యవస్థ దెబ్బతింటుంది :
గ్లైకేషన్‌కు చక్కెర ప్రధాన కారణం. నిజానికి స్వీట్లు తిన్న తరువాత మన శరీరంలో అప్పటికే ఉన్న చక్కెర కొల్లాజెన్ ప్రోటీన్‌కు అంటుకుంటుంది. ఇది ప్రోటీన్‌ను నెమ్మదిగా తొలగించడం చేస్తుంది. అప్పుడు దాని ప్రభావం మీ చర్మంపై కనిపిస్తుంది. అకాల ముడతలు చర్మంపై కనిపించడం ప్రారంభిస్తాయి. వృద్ధాప్యం రావడం ప్రారంభమవుతుంది.
2. ఊబకాయం :
ఈ రోజుల్లో ఊబకాయం పెద్ద సమస్యగా మారింది. ఊబకాయం అంటే అన్ని వ్యాధులకు ఆహ్వానం. మీరు స్వీట్లు తినకపోయినా చక్కెర పానీయాలు, శీతల పానీయాలు, చాక్లెట్లు, మొదలైన అన్ని వస్తువులను ఇష్టపడతారు. వీటి ద్వారా చక్కెర మీ శరీరానికి చేరుకుంటుంది. దీంతో మీ బరువు వేగంగా పెరుగుతుంది.
3. కాలేయ సమస్య :
మీరు చక్కెర తిన్నప్పుడల్లా ఇది కాలేయం పనిని పెంచుతుంది. అది ఒత్తిడికి లోనవుతుంది. ఈ కారణంగా శరీరంలో లిపిడ్లు అధికంగా ఏర్పడటం ప్రారంభిస్తాయి. కాలేయ సమస్య వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
4. మెమరీ నష్టం సమస్య :
ఎక్కువ చక్కెర తినడం వల్ల జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోయే ప్రమాదం ఉంది. ఎక్కువ చక్కెర మీ శరీరంలో చక్కెర స్థాయిని పెంచుతుంది. ఈ కారణంగా గ్లూకోజ్ పూర్తిగా మెదడుకు చేరదు. జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోతారు.
5 . గుండెపోటు :
చక్కెర అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల గుండెపోటు కూడా వస్తుందని తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు. నిజానికి స్వీట్లు ఎక్కువగా తినడం వల్ల శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుంది. ఈ కారణంగా అధిక బిపి సమస్య వస్తుంది. అలాగే గుండెపోటు, హార్ట్ స్ట్రోక్ పెరిగే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంది.
0 Post a Comment:
Post a Comment